MCT ତେଲ ଏହାର ଚର୍ବି ଜାଳିବା ଗୁଣ ଏବଂ ସହଜ ପାଚନ କ୍ଷମତା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲୋକପ୍ରିୟ। ଉନ୍ନତ ଓଜନ ପରିଚାଳନା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଦର୍ଶନ ମାଧ୍ୟମରେ MCT ତେଲର ଫିଟନେସ୍ ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାର କ୍ଷମତା ପ୍ରତି ଅନେକ ଲୋକ ଆକର୍ଷିତ ହୁଅନ୍ତି। ସମସ୍ତେ ହୃଦୟ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ଏହାର ଲାଭର ଲାଭ ନେଇପାରିବେ।
ଏହା କଣ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ?
ସାଧାରଣତଃ, ଲୋକମାନେ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାମ ପାଇଁ MCT ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି:ଚର୍ବି କିମ୍ବା ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଗ୍ରହଣ କରିବାରେ ସମସ୍ୟାଓଜନ ହ୍ରାସଭୋକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ଶକ୍ତିପ୍ରଦାହ।

MCT ତେଲ କ'ଣ?
MCTଗୁଡ଼ିକ "ତୁମ ପାଇଁ ଭଲ" ଚର୍ବି, ବିଶେଷକରି MCFA (ମଧ୍ୟମ-ଶୃଙ୍ଖଳ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍), ଅର୍ଥାତ୍ MCT (ମଧ୍ୟମ-ଶୃଙ୍ଖଳ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସରାଇଡ୍ସ)। MCTଗୁଡ଼ିକ ଚାରି ଲମ୍ବରେ ଆସିଥାଏ, 6 ରୁ 12 କାର୍ବନ ଲମ୍ବା। "C" ଅର୍ଥ କାର୍ବନ:
C6: କାପ୍ରୋଇକ୍ ଏସିଡ୍
C8: କ୍ୟାପ୍ରିଲିକ୍ ଏସିଡ୍
C10: କ୍ୟାପ୍ରିକ ଏସିଡ୍
C12: ଲୌରିକ୍ ଏସିଡ୍
ସେମାନଙ୍କର ମଧ୍ୟମ ଲମ୍ବ MCT ଗୁଡ଼ିକୁ ଅନନ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପ୍ରଦାନ କରେ। ସେମାନେ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ ଶକ୍ତିରେ ପରିଣତ ହୁଅନ୍ତି, ତେଣୁ ଶରୀରର ଚର୍ବିରେ ପରିଣତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍। ମଧ୍ୟମ-ଶୃଙ୍ଖଳ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡର "ସର୍ବାଧିକ ମଧ୍ୟମ", C8 (କ୍ୟାପ୍ରିଲିକ୍ ଏସିଡ୍) ଏବଂ C10 (କ୍ୟାପ୍ରିକ ଏସିଡ୍) MCT ଗୁଡ଼ିକର ସର୍ବାଧିକ ସୁବିଧା ଅଛି ଏବଂ ଏହା MCT ତେଲରେ ଦୁଇଟି। ("ଉଭୟ" ଉତ୍ପାଦନ ଲାଇନ C8 ଏବଂ C10 ର 98% ଶୁଦ୍ଧତା ପହଞ୍ଚିବାରେ ସକ୍ଷମ)
ଏହା କେଉଁଠୁ ଆସିଥାଏ?
MCT ତେଲ ସାଧାରଣତଃ ନଡ଼ିଆ କିମ୍ବା ପାମ୍ କର୍ଣ୍ଣେଲ୍ ତେଲରୁ ତିଆରି ହୋଇଥାଏ। ଉଭୟରେ MCT ଥାଏ।
ନଡ଼ିଆ କିମ୍ବା ପାମ୍ କର୍ଣ୍ଣେଲ୍ ତେଲରୁ ଲୋକମାନେ MCT ତେଲ ପାଇବାର ଉପାୟ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ମାଧ୍ୟମରେ ଯାହାକୁ ଫ୍ରାକ୍ସେସନ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହା MCTକୁ ମୂଳ ତେଲରୁ ପୃଥକ କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଘନୀଭୂତ କରେ।



ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ନଭେମ୍ବର-୧୯-୨୦୨୨